老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb" b/ F/ V w( z L* t3 ]
6 M$ \, {. X2 M1 z5 N+ Z老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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% U, S9 n* k. g* w) F: D* I% E/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。www2.tvboxnow.com3 }6 F3 I6 h8 ~4 K' s2 c* M
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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8 J& n5 {9 F& D% e在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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! F2 S7 j- Z$ ^1 b/ o9 _5 Uwww2.tvboxnow.com張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。公仔箱論壇0 {3 Y J( W; w6 \% y! M- l
5 J( x+ k5 |: U- ?' P1 m: ^公仔箱論壇慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。$ U/ d6 Y2 ?4 G2 z( J0 h# u! x
& p1 G) N0 b6 d; A中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞www2.tvboxnow.com* ]* k- ^: @6 R) H H' c. E
# x% Q a7 ]5 }; v( ytvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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★生脈益氣飲：
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2 p5 F& {" \( }! owww2.tvboxnow.com材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇8 M2 Q U1 S: C( U+ [
; e) K% W+ I) G# M* k }( O3 p+ r作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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2 t+ r' B" f$ W( f/ v4 L* p0 r- Z7 T8 S★參鬚杞菊茶：
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。www2.tvboxnow.com6 S# _. D! ^/ r% h. H# y
8 A: ]0 x' D3 l0 r. u作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。) {! G* n3 h0 ~. L
& Y9 f7 p/ K6 n+ F c2 \/ Jwww2.tvboxnow.com★祛濕養神茶：
6 _5 |6 R: t& D# j t" {1 wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x) F, ?$ Y* Q; s K6 L$ A* p
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：" r& i) t, A) e( a
h& E+ F% o) v* C; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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