 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00
' S0 C' j# s' K6 H
( |7 n1 @9 |- N, M: ]公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 k5 e( c0 J+ j- { P: p3 I: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& ?5 \! F2 I
【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。公仔箱論壇& A/ G( f, C w1 g+ ^( ~( [
4 m- z, U! C7 q- ?tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 a" l' U( A& d
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力/ U. D' c' K- d
$ y% ^" `! c) k; g/ I; _2 @* C, g$ a3 G公仔箱論壇
7 D; S$ I C+ [3 h5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。" G) c) f$ J! i- `8 ~$ X
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q x! z& p9 c
- T9 v/ p7 I5 v! r
迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
0 |" M( R# F% X K1 o d% a+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [. v7 Y. E: p& j$ o/ J9 M3 O( x! Y4 {) g7 j$ q
檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。公仔箱論壇6 {( q) F0 O/ y. x+ F& d9 E
2 v- e! F, X- d" r# @8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H( n* M0 z5 X( z
檸檬香蜂草簡單種植法
' s. \* d, [& [( l$ C; X% G, @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z% z' l+ y$ u4 z
% v& o, m; G' w: g
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。
: h/ i+ X/ \1 N
6 R+ v h* m, k9 r. g2 Y* T/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: T0 y1 P* J3 \
建議從幼苗開始種起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B6 d- Q- B7 {; j! n" G) Z# [
1 h" ]- O+ ? o7 F5 I% {2 `公仔箱論壇
9 I' e6 L% ^: e( \+ U2 [tvb now,tvbnow,bttvb日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。www2.tvboxnow.com, V) G" Q& t& x5 J
7 G6 g8 v$ y7 H% M5 D
& I: z& |1 N) d d3 V栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。tvb now,tvbnow,bttvb! n" y) I& X! s& n7 i2 A' h
6 x6 x$ m# l+ v) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {% r8 u6 d) S& a" h$ J$ E
檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用
+ i+ P' E3 w7 W* u# l' L) F
5 ^% j+ C; v- a6 z2 ~. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }; a5 M& D4 I$ Z* i公仔箱論壇檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。
) U& t- y, A6 [: d1 I! _公仔箱論壇
: ^0 i/ ]/ \& Z M x0 m' q2 `www2.tvboxnow.com
2 s& n3 G( Y( P+ Y3 x' ?檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 }' B9 C9 v: s7 b6 r* r
8 L* c+ n) M8 P1 w# M/ Ahttps://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
| 
