([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。www2.tvboxnow.com9 z4 P8 Q) p) O0 Z
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
5 ^! A' k( j4 j9 A 戒「傷心」惡習
' i- \& g) W0 f. o D' Cwww2.tvboxnow.com 吸煙：* |9 R k2 W1 r5 d# V8 |* p
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。www2.tvboxnow.com0 H; t, R k3 _# X
睡眠不足：
+ [! f/ ~( o/ S% ~" {3 Y2 Kwww2.tvboxnow.com 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
! J) b) [; M9 r" `) t" W5 ^3 \: b3 cwww2.tvboxnow.com 飲酒：
5 y1 \' M4 v0 b$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
1 A4 C6 f9 J4 O, r; W- j+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 缺乏運動：
7 x6 s3 I4 B. p( q" P8 Y 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
, Y$ p4 L9 B5 C8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 愛飲茶啡：) A6 K: M0 ^# A, ~
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
1 X( f9 ~- | K" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
1 a: y7 A5 g' S2 B2 w% F 中央肥胖累事
! x5 m% x4 j' @, U y9 \( Utvb now,tvbnow,bttvb 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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