【核心提示】：
' b* @9 x" S& e公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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7 ]( g; Z. ~ h& ]2 E" F; Ctvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb1 V8 v0 p4 x; F, J. c: s3 @
食材：# A- B# G o' h6 }
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。公仔箱論壇! e, m) }0 q/ q
) B- M2 N- O% k" S: d- q7 T) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W; j: w0 c+ {+ c; b+ |
配料：
, |5 v7 C+ Y+ U" ?/ P" A公仔箱論壇薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：www2.tvboxnow.com8 S k* R2 E$ b5 U
1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb" g/ Q& i: o4 \5 i; z
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3.冬瓜去皮切塊。( k; w- a! o/ k* k1 {1 \3 O
6 q2 \! {3 Z: Y' H2 r! ~www2.tvboxnow.com4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。" L# ^! T: }4 X- h( v0 K# h. B& N
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b$ A$ D6 t" r
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( k3 B, b( V, O9 c: `8 O4 C5 N+ G公仔箱論壇功效：健脾利水，輕身增智。
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綠豆海帶湯
% G) Q" [5 @) l( a% J! d) E: Y6 stvb now,tvbnow,bttvb食材：
7 H3 A* V' {$ B/ w. u8 gwww2.tvboxnow.com鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ t9 @' W+ S8 B! c) G/ s4 c
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3 d6 W% r& g! ]# ^' r+ G做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 T& H8 E6 U6 A5 u% r0 E3 d0 ]
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。公仔箱論壇+ X+ w; P/ s( D8 a( f
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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1 A% N% s5 ~2 G2 j: [. H& ^' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb, W3 J5 A# o0 @0 g7 q
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% i5 V( b, h4 a: Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _( r, E6 @& J3 C! }. ]3 _
健脾利濕、清熱除煩。+ U; V, d2 u2 }; \: B( ?; V
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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