現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
" E9 k8 x0 x, b: Btvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
" }+ q7 y4 \0 r- @# `; L+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H0 d6 ?. S9 N( [# m) v如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。www2.tvboxnow.com, Z4 g3 E3 I% W& N
許崇義：司機白領勞力者易患病
. I% @: j, J" o; P: b" N7 dwww2.tvboxnow.com骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" T$ V) \! m3 A
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
9 J4 R5 j6 Y/ |* b6 {2 S“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
2 o5 N, v+ m4 A$ Fwww2.tvboxnow.com他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
8 e! h9 Q: X1 \7 rtvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。 F( J7 |: r' {, V8 G" _4 _
通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇# L" b! {* H! C
80%病例屬急性" C- A+ r' \0 v) ~! b, g- x
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
+ ~' K( P% {$ b" ]- q5 `' H9 wtvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' A- D8 n0 F
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb Z8 h/ L: P, Q. G$ e8 S4 T
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
1 t! i4 C9 a! ?% e5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
3 z5 J4 a! y' [0 E" Mwww2.tvboxnow.com另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇) v, L3 t" u% u; v" i) P: t* ?
不鼓勵病患動手術
H/ K5 O: {( A8 i除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
* V1 }* X. i" Z( T* ^2 Ctvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb% W1 O5 X* y C9 D
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。& G6 w8 A6 _/ T& L
20至40歲為好發群體
$ J- ^5 _3 E3 K' C5 R4 z$ q+ |tvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起
( B( g+ h) H- Btvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。( e J' m9 G$ R! k, |5 l- X. _. c3 N
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb3 `, v; k! c& L- e4 A; ^, o0 p
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。: ~. e( S6 h- t1 F t
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
3 Q/ U- o9 L3 c" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬重物時分擔壓力tvb now,tvbnow,bttvb; O+ c _. Y$ x
多做運動加強肌肉群www2.tvboxnow.com: |; h0 e6 _) n
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇 D$ W1 b/ }. {* B. ~! v
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G& K7 g7 P" A- F% ~
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
y* `# a' m F$ J' H$ r6 W: b公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：
5 M8 k8 ^7 w) p4 {$ w& L9 ltvb now,tvbnow,bttvb●坐姿要正確
) Y$ S% H& h2 O; n: ]+ Z( X4 H公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
6 ~: |- l+ P: \$ t- v. Etvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物' W# c& F' B. h; v0 W$ B
●多做抬腿運動、仰臥起坐www2.tvboxnow.com% u' J; }; S5 L
坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |7 c4 a3 M$ o6 J; ]' |
●藥物治療：
. v, `$ g; ~3 W [7 K2 H輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb" {9 R9 z5 D4 u2 V' J
●復健治療：
/ n1 r Z- P5 }0 g$ U# Y6 K公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇$ n7 k5 M: b, U
●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: ]( s3 Z; J& C7 T1 _
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇$ g# K9 Y" ^0 ~3 w2 H+ N" W, {% I
●外科手術：
# O0 W( P! z5 |" ]1 S傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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