你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。. T \) d/ a$ z* j8 v: q
; _% Y, G4 f a3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明護髮食物─小麥tvb now,tvbnow,bttvb2 b) l+ U3 j3 i) {/ b# i
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 K8 `& c4 a0 N: P! O) K# F
- o4 Y6 p2 @7 V/ Uwww2.tvboxnow.com護腦食物─餅乾
' y Q! c! R$ G$ j utvb now,tvbnow,bttvb研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
: a( O- E% v6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @# m/ Y$ L( W7 M, o) ~www2.tvboxnow.com顧眼食物─蕃薯www2.tvboxnow.com0 _( a" K+ l# @% w0 }* i: q* G/ o
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 www2.tvboxnow.com; c" c% H0 G" s% P
/ `$ x# g/ d# x a8 J% Z: [" N護肺食物─蕃茄
: @: g" x4 n# J3 P公仔箱論壇英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 , s" Q$ a) }8 Z7 Y3 ?
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護指甲食物─牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& m4 I, M1 M, q6 g
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 + B k" h2 Z$ G+ Z# C
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護膚食物─南瓜tvb now,tvbnow,bttvb, P1 N8 D4 o. K! l* b
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐www2.tvboxnow.com4 w* f! k* I) q8 L! [# V- h/ o
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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* q' e( |0 l# m8 U1 D5 q1 M, z護胃食物─大蒜tvb now,tvbnow,bttvb) s) R1 Z4 K# `3 {+ `
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 + q8 [9 i' v: C# M5 L
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護腿食物─香蕉
0 l; u# v& `& z1 x/ T$ _tvb now,tvbnow,bttvb富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 Y4 q, t# m' {6 J. t
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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