防癌健身黑玉露公仔箱論壇+ A, c. b% P j) D
: s0 r6 m: H/ h8 iwww2.tvboxnow.com【說明】1 J; S) g+ E" \5 C, c6 P7 S! p" Q
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
: S# R& t7 X, C; c/ S5 l( ^! T$ Z【功效】www2.tvboxnow.com) ~/ H& Y' D0 F" K1 [
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇6 @) _# g* R$ }. | u
【材料】7 [/ Q$ B( s- L: c
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
. N, y( m. A' b) ~5 U' I4 S公仔箱論壇【做法】$ \7 {9 S& v/ F# B& e
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 Z3 G% F5 ]3 I- j4 Y
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 ' g8 C) H/ c' n- c4 p- ^
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇' ~( w+ C( l' G5 T6 Y" C2 y
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
: J: K: N3 i. R/ L) b m0 v3 }& y（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
, i! d# U; y' ~（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S7 r. C1 l8 c* M) A
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
0 [, x A; y4 e+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備註】
, M7 [; A6 s b. J: I8 L# Ttvb now,tvbnow,bttvb《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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