[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:        
# i( t' p: G) l. f& h藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& G% P* h' F5 V0 L

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" S! N; W- U, K  U調味醬汁： 公仔箱論壇( Q7 Q* u; r% c" N$ w% j
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙+ [0 N+ Q3 i. N* w  o9 z
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/ o9 I3 @/ M; B  [: J" e1 q6 b做法:
. D" B1 Y1 \2 m" [: H5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
/ U+ W' c' r( T6 U/ G  V, }% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com  K+ Q# _) ]4 f. Z6 y
2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
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8 |/ g4 B1 M7 [2 n1 M7 @9 B( I3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。