蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密www2.tvboxnow.com3 }4 ^7 D a+ a" Y
8 y+ [. W: z: h- e# E* L1 Lwww2.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: }7 c1 R. z, |0 V6 R$ }0 H
蜂蜜十個不可不說的秘密% I) D! b5 V' g3 t, i: E
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇, |; z( o- E. e i
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
6 f2 m2 c8 m/ J' S G0 _9 K/ {下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。3 A- T9 U. I* X. D# w
$ r& N$ E- l1 n! `8 h8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
) s9 J' e7 g( `, \( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。& `# C+ [/ g* v
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb% K3 f# D. M5 K
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F1 \$ f9 @9 y/ a" {" Y" x6 }- B
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb1 d, r$ `9 I! ]3 d A
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
U- @, }* A1 W5 kwww2.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
3 `8 M) g; k j+ qwww2.tvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
9 o8 A; p- K5 A; R! D- k6 M公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
8 {2 u: B6 k0 C. f7 G. b/ b, Z8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
) s' R" x f; c- { I公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
) O D0 w$ {; K. C! u+ D公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J: H% \! }0 q( d8 Y* d' j% P
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
; b* a( G9 t0 K: g公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
$ B5 ?) l2 O- i; |* Q從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。www2.tvboxnow.com8 h$ a- ]' M7 C3 ^
2 ] F7 p3 c. D' e) ^ u7 I公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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/ X3 [, y5 G* L1 W& f# }, ^! o& l芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
, [- y9 q2 U: @/ N1 j" ~+ W2 gtvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。www2.tvboxnow.com1 C: @/ G' N/ P3 v( S: q
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb, G! I; g5 Z, o6 s% X" o
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
( Q0 O& o" Z0 a7 @' z8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
1 j0 _' @1 |! F5 }每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb `! |4 B S2 j$ t$ @1 T
2. 護心降脂：
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) {$ G4 E+ |! S吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
; }* {: Q. T' H% p8 S7 E而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
- g( G/ K) ?: c一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ R; U. t3 e& N* D: S# g5 o& g公仔箱論壇3. 補鈣高手：
4 D! E2 h2 P R; p公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4 h: J& g1 r! E& a$ l6 i1 [4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y5 c( \8 H& A B- W1 ?
: G4 |* h' l/ `4 E; v4 ]芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
9 o; O! \% K* t# F, E: `1 v7 @% Ktvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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9 L V8 Z+ s8 n' N芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：8 L1 h2 l* d( {7 j+ _* m
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 # @8 n/ M3 d8 d. j5 y1 f, e
6. 抗氧化、防畸變：7 g9 B( ~$ k- _
: C5 _# c# N/ dwww2.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
8 x* ~/ ?& J- F7 _www2.tvboxnow.com前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
7 v5 T& ], n) m' }www2.tvboxnow.com而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
8 ?1 a' v6 D# J, T8 J; d$ t- u女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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