蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
' L) L3 }* I5 `3 e蜂蜜十個不可不說的秘密
3 {8 H. h7 `- ~9 @7 F據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，; K- C; }1 l) k1 S) S
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。' q' P! ~2 Q9 w9 P. f$ V" K
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
9 o- y$ y1 V; U* D: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / h+ u* b. W8 ]* b9 D, ^
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。+ k' ]5 J+ H- l- R) d* R& c
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
: w" a* s* T% Y; x0 A& Y# v* dtvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇' Q7 y& Y2 j0 q8 {/ w7 c* c9 O
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇1 f9 j* i9 z: L; w u. p! |3 m
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇% [' K k- z3 c7 M; I3 @( w
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。www2.tvboxnow.com! M5 T% A/ c/ x/ `
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `& O1 R. V9 J8 E5 }
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb6 H' v1 R* p d5 [& N$ R- `3 U1 @
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇7 D: L; U2 H5 Y( G
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. G. u% s0 N- A8 T5 Z) c
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。- z2 P! t+ k( [2 T& R1 a8 l: C
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。/ X! ~, [% H. u' l0 D. W+ G
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。! O7 D, c& x" W6 M$ w
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇, ^5 R4 b8 t$ i! `
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb4 k; y9 P( \) I& n5 h$ a+ i
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb7 l# `, G E c8 I+ i
' C; x [ D/ q* O5 i# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇* u* m; t$ s, F
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇1 n! k5 Q0 h7 W6 b, w: I/ g* A
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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% E5 P0 H% R9 ?6 ]2 Nwww2.tvboxnow.coml . 健腦：
) D# P% M2 K: R9 q0 u! w公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
! z+ S9 \& y8 v% H( Q/ F0 Ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。$ s) ~6 ?" e; [1 A* z$ p4 S
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
+ ~, `# c9 N7 l4 e2. 護心降脂：
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9 [% s0 Y: G% M) }4 H吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
9 W' j$ `' S5 ]$ F公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
' E h w9 b# a一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
, Z+ r0 n, }: Y7 H) C& }3. 補鈣高手：
, B3 N# \* y8 M( m. f) B% M6 twww2.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
8 `9 y; b! X ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [" N5 {0 U4 P) `4 ^ H2 i
4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb+ L7 F, H% _: { ]4 k
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
+ b. v# Q- j* P公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。: o5 S G& h8 y# ?0 L( Y) j
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：www2.tvboxnow.com6 u4 i% B) J' G$ m4 z: o5 N
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o7 e/ z# c- N% e2 `8 |* t
6. 抗氧化、防畸變：6 b) ?1 u, [3 Q: k
3 X8 u' y* m6 c6 bwww2.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
|5 x' G6 I* [1 f2 V前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；$ y4 |6 f' t- N$ b ]
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 t; \9 w F7 J; @: b' F9 p j# }女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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