返回列表 回復 發帖

[轉帖]笑1分鐘=作45分鐘運動

你跟朋友在一起,總是那個笑得最大聲的人嗎?' y" O% W# A1 ^. i- n
你常常被別人說你笑得很三八嗎?
1 e3 I* i# ~0 @" [  T2 ]& v+ I公仔箱論壇3 A" q# R- ]/ |8 D' s3 L; H
如果你是以上兩種人的其中一種,就要恭喜你囉!公仔箱論壇# w, L$ l1 U6 M/ }5 g
因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
/ ]9 L+ F: J2 Q/ i# u5 v' \9 I0 b/ j# b
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了45分鐘的運動一樣可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,大笑對身體的益處過往都被人忽略了。事實上,大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。而且,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩,甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加,而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的免疫系統也會增強。
0 M) M0 M: X0 p  K3 A! j2 M5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
: X2 w/ B5 S& o" W( b公仔箱論壇由於笑被認為對身體有益,兼有醫療效果,大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
返回列表