[健康資訊] 媽媽「太沉重！」 提菜提到手不舉

soforlee

V' A& f: Q5 C' D  y" U% @, v4 j # a! \/ p/ s2 S" r! I公仔箱論壇1 a7 g% x2 \3 s5 @0 K5 R% Q 天天到市場買菜提重物，讓媽媽叫苦連天。 - Z7 E- O8 a6 Q 5 G$ i$ b- W  l" X+ n! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 今年63歲的阿珠已經當阿嬤了，她長期以來都有肩頸痠痛的老毛病，因為住在5樓老舊公寓，年輕時為了方便省事，總喜歡一次買很多菜，然後硬提上5樓；年輕時身強體壯，總想一次出門採買，能買多少就多買一點回家，但隨著年紀越來越大，近年來她經常肩頸痠痛，且從肩頸一路痛到手臂，讓她若不堪言。阿珠這種情況已經持續好多年，這讓她現在沒辦法天天買菜，也無法一次買太多。儘管已經很小心、少提重物，但手臂痠痛的問題卻不見好轉，有時還會整隻手臂僵硬、痠麻，嚴重時甚至連煮飯的鍋子都舉不起來。 4 j: }6 f5 H) O8 Q, Z公仔箱論壇公仔箱論壇: z& B* }( Y  c5 s1 T/ m: Q& v 她聽鄰居親友建議試過熱敷，但都沒有多大作用；鄰居太太介紹特定廠牌的痠痛貼布，但她貼了也只有短期紓緩，隔天手臂肩膀又痛了起來。 3 U- M5 B4 I$ {7 H / F- e* B' x" `6 u公仔箱論壇除了煮飯做菜時拿不起鍋子，阿珠還發現，最近她拿東西時，手會不自覺的顫抖、無力，讓她最近常打翻鍋碗，幸好不是打翻熱湯，否則後果不堪設想。 + Y' b9 F, O! y6 E2 ?* e& g# H# Rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ l, C+ o+ R; f 阿珠平時都有固定運動，大約每周有兩天會去做瑜伽，清晨還會和街坊鄰居到公園做外丹功，但手痠、手麻情況並沒有因為運動好轉，反而更加痠痛，且痠痛感覺從脖子延伸到肩膀、手臂，有時若特別累，同側的腰部、大腿好像也跟著痛起來，半邊身體都不舒服，坐也不是、躺也不是，難受極了。 + y+ y* O  K$ E: C2 o! Z' [6 p% O / i( p) M4 {* x, F1 I/ w9 `一起運動的朋友提醒阿珠「會不會是長骨刺？」、「那個好像要開刀耶！」嚇得阿珠心煩意亂，直到阿珠覺得做某些動作時，手已經不聽使喚，才驚覺恐怕不是運動傷害這麼簡單，阿珠的兒子也立刻幫她掛號，想好好檢查究竟出了什麼問題。 8 O3 k$ ]8 G; S) j& @$ B1 Nwww2.tvboxnow.com " C- {5 h9 [. r: H9 ]9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小叮嚀 # `  I# o4 j2 p- c! o1. 平時姿勢要正確。   W2 c' I5 _( A% \+ g! O+ H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 z- q! Q' Y2 o( v" @ 2. 避免久站、久坐、維持同一姿勢太久。tvb now,tvbnow,bttvb, Q. ?: V; A2 m; q $ I; a4 b# ?, F# s" _. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 避免長期、長時間提 (搬)重物。www2.tvboxnow.com' ^4 b* A; i0 N7 n" w( {. \4 ^ - M/ \3 J2 i# k- z2 t4. 若肩頸痠痛維持幾天都無法緩解，應立刻就醫。tvb now,tvbnow,bttvb" a' q7 Q: m1 E4 F - E; y. [) P9 O, Z2 ~' o. n 5. 長期脖子痠、下背痛須留意。4 V. s* T; v. Y( \! j 1 K" a* [6 a6 h% k5 P! d  D! {