( F, b L- R1 J! Q* w. ~, {" {
現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)公仔箱論壇0 e1 d) O c4 \; C$ N) r) P4 ]* h0 K
- c* r9 R/ z. B8 ~+ z& a
宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
) G. k5 b' g8 U
3 u q1 }5 J1 _* B6 H) b<<小編提醒大家>># Q; }2 Q3 l- E6 Y
1.每天走10000步(約1小時)tvb now,tvbnow,bttvb# e4 {$ I( Q# V& o) X$ Z9 Y
公仔箱論壇4 ^. s- _% ^+ D( j& j! q# E
2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.
( T" ] O! y* K) N' F' `3 s公仔箱論壇
+ C: p# X0 c6 [: C3.每天5-9種蔬果' N0 ~: H% z& k3 z6 _: E0 l$ M
+ m4 i3 B1 w8 Z$ F B6 _$ d7 _2 z |
發表於 2015-12-15 12:10 PM
| 
