壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
) Y8 h! Q4 F# v9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; y# Q5 G- y' c7 q/ j- L8 t
: i* l+ l/ z1 Y* }' N6 U- Nwww2.tvboxnow.com沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l# x( Q- @. Z0 h
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1.菊花枸杞茶
3 N6 J* g. P/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
( d6 Z! f9 I1 i! D材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。www2.tvboxnow.com2 b1 i3 x5 j1 s" j
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
1 d' K8 ~2 J7 _$ D" j ]4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
3 x" W" g* O* H. I% Ytvb now,tvbnow,bttvb2.烏梅汁www2.tvboxnow.com# k9 |' c+ ~8 J9 B1 ^) K, r i( g
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
" d6 i* Q0 c4 H7 x公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
( V4 E' v7 w2 b" ^8 d* g" Dwww2.tvboxnow.com做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
/ z: l" k3 X7 R, P5 @& m3 g7 ?3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E9 d1 T& }$ Z$ Y5 {
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇3 s1 ?) _ `0 C7 E. o
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \% J( m ?, T# T j
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。www2.tvboxnow.com0 ]4 p6 f8 z4 X4 Y5 U! [: L K
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 n6 E+ S5 ~) v9 Z7 s
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
, p5 n1 `- O+ C4 _公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
* I- n- n2 q% i9 D7 q作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
+ m+ v$ ?2 G( B0 t, n( F7 v8 ~! j注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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