有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E: ~- R2 a# i- A/ i- t0 J
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb$ J% n8 l7 S* q+ p
1、酒後喝濃茶公仔箱論壇0 p! w l# [9 e6 @. q7 L+ W- w
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。8 t' s+ }3 Z; U1 N" r) C- y/ A
2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! P1 F3 n2 b' H
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
% A) m6 C/ X, }% ~ S5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常憋尿www2.tvboxnow.com R' y4 v, @8 s7 I! }' v4 o
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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5 A! q9 X6 A7 P9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飲水過少公仔箱論壇+ E- L; L# D2 \, b5 ~
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。) ^9 ]3 R z! j2 C4 s x8 p/ l5 Q) N
5、過度喝飲料
2 m/ t2 V+ {0 O% H) W a公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇( J7 i6 `1 W9 j! Z' u
6、吃過於鬆軟的麵包2 p: Q4 M# r3 ]- }- a
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
: ?' G; }5 Q: p* y8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多
* e9 p; ~& R( P" S2 [tvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb) M W5 M; {5 U* d5 ?! z- b
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒www2.tvboxnow.com! P0 p, v8 _1 M3 A
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
2 B# A f2 T A6 S$ b' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 R! r+ D2 w+ Q5 l, Y% j0 |( t; L
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
& _' Y: q8 V; N0 ?公仔箱論壇1、上呼吸道疾病. g/ Z1 N2 J% z) I2 G
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。tvb now,tvbnow,bttvb @% F [0 r- q; ]0 }5 x
2、慎服止痛藥
5 B: [! L" S' r: X3 v1 r未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇+ t! k& C0 i6 ~6 [% u# Z$ p
3、避免暴飲暴食www2.tvboxnow.com0 ?3 B. a+ R: L/ ^, U) R4 M S
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
; B% }! b% i. I4 r* G$ j5 \9 t公仔箱論壇4、避免亂服藥物公仔箱論壇6 Q7 ]+ r- J4 ~
包括一些中成藥。
. x7 J) N0 h. J, \www2.tvboxnow.com5、腎病女性懷孕須謹慎www2.tvboxnow.com/ f% D+ h. w0 a2 `
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
; G' I. a$ C# ^ P2 _公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
7 ]0 _! T2 t0 l8 m' Dwww2.tvboxnow.com不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
, k& p0 ^5 [ v4 n3 e7 k4 v" x7、多喝水、不憋尿7 `! E- O- A# k. m. J7 k# V
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
! m: F7 h% T/ c2 ftvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓公仔箱論壇 Y2 A8 j" [3 `- g
9、控制糖尿病
' V: t4 L6 |3 L. M0 i- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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