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- z+ ]/ z( Q9 f- Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 F* ]1 G( l& z& _( `
１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 w; r2 r) s4 v7 b
% c# N% r4 P# h, U* f２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f4 W$ @$ {! v
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c6 K1 S' ^5 ]8 m
' R8 ?2 t' q$ O- k+ r/ ^/ W+ ewww2.tvboxnow.com６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q, C0 k5 L6 N
3 c/ |( V/ x+ ?3 vwww2.tvboxnow.com７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5 r' d, }' c1 O8 C
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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. {' G9 H/ R; j+ K* X& y' ttvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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/ i3 d% [$ m* l' C6 e' ftvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）" e m% R8 @7 o$ D: g$ p, h/ x
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸5 m b+ |' j5 @; W" i
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘9 y2 _: l9 ^, {
在三十分鐘之前公仔箱論壇# X% y. d6 w5 h' s, v8 ^% t1 c1 z6 G
多數人會自動結束出體狀態# @/ w7 n4 e0 c2 ^' j
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j4 C3 B6 y* p: O, A- f
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb/ _1 x5 r3 M! R7 D, t5 B* C' j
如果出體後希望回到肉身中) M4 D. `2 p+ t
只要設法活動到真實肉身便可以做到
, p. D. ~, J6 P: b公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
3 n- h9 L; R' a: `: _6 r8 }你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇( s: k3 Z6 F5 S4 ?. \3 ^" b
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
/ s5 K* q9 A Y7 e% U4 k3 }www2.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭" O! p' o6 Y8 J' \; u( T
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧4 r: Q1 w0 \. Q! ] I
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
- _- B: \% V# ]/ c7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; \4 b+ \; U& B& C- F
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中www2.tvboxnow.com0 O8 y- E) Q3 u$ P0 D
當鬧鐘響起時公仔箱論壇0 J1 s M j \/ p, _. e
你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇2 y& J3 y# ~% n4 E4 s) X# e
而被吵醒
$ x, Z% k" I5 J2 i, {& v- z9 b' B8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb8 e+ a3 o# Y- Z+ H" ?3 A
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要出竅遠比回來困難得多www2.tvboxnow.com' F9 E Q# l' ]9 p: l3 z6 J9 S8 k
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的 |
發表於 2006-12-14 11:23 AM
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