據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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8 c- \0 H7 _ Y. Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年$ e2 l1 b2 j/ _8 g8 X
9 A) X* D1 F9 @* }4 b8 R6 W+ P* ^) R4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N$ B/ C% C* G3 y$ g
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7.治好胃潰瘍可多活二年8 Y* x) Q4 y7 ]. v( A' e# U
$ M0 d0 l" C2 w8 t2 m8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年www2.tvboxnow.com" q2 o T2 U3 O9 Y8 _
0 z6 Z" k# F3 D+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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. p7 q+ d# y9 t. T5 ~; ?公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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1 _ [9 y, t! b12.不抽煙，多活五年
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# S8 P- j1 S( e# W! u! ]9 O rwww2.tvboxnow.com13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年* _& b+ b; q, x+ Y, T' M- n
/ u9 @1 y- h G% `. o: z' p2 o14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb' } a# J1 R1 {! w: e. ~) P
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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) s) y$ q# \- f' \9 V9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
