[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。公仔箱論壇& Z* a8 f/ s- t+ z- b
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。  m) u0 ?8 ?+ Z. |( |+ p) @# X
　　沙參玉竹燉椰子公仔箱論壇1 j; y/ w" j1 d& Z# W7 L! ^
　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: }8 u$ c4 g* |+ S
　　雞半隻
7 C7 c, L2 D/ ?. W  P2 t! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　椰子肉一個公仔箱論壇; F" p% j( \3 d3 j9 o
　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb& l+ l, _8 q5 ], x; C: M/ H4 J9 {/ J
　　玉竹二両
, T* F! S9 X% k　　雪耳四両  j3 q7 p* n7 ^3 Z; @
　　鹽及水各適量
4 H- E6 i/ |8 ~4 H; `$ }　　製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f" |6 C9 E4 |# M& s
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
, c% Z. z- c0 G( `" p2 e8 }+ h　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
7 t# P7 }8 c  [  I& A# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食用效果6 F4 g: ~" v" c
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。