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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：公仔箱論壇# o4 P9 i3 I8 j% n1 N
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； : N; r: E( a. z
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 - V* P/ B; u" e
下列方法可幫您及時清除體內毒素。 + p0 p: y+ t* ~& e8 o) Q
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1.主動咳嗽法：
% P" I" X; K& W7 i) H7 }+ }) p& u自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
' R/ E2 H) {6 T2 P2 w, E公仔箱論壇到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
& k5 y* u9 @$ F" J0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 u& G/ x$ A I( x6 d/ h% `* ]
2.飲水沖洗法：
: ` E# ^" j+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法：
4 x' ?7 N6 F/ b1 F* P* T: ?2 q+ Qtvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 # K ?/ H* \9 `
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4.巧用食物法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 w% s+ d% t' h3 P
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
2 |& W% S. z7 a0 l S; H" ]; o4 [公仔箱論壇，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
( `* c9 p+ W2 W9 A' C& @2 _! r●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 www2.tvboxnow.com( V( ?" i. N0 L- o# H- V4 q2 i
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
9 z3 W8 C4 i5 m3 B- O8 `6 ?公仔箱論壇●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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