[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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0 U6 |* E8 I/ u9 H; a, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。www2.tvboxnow.com. c3 r% f3 ]8 G/ p  _+ S# e
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。公仔箱論壇9 A+ J' Z3 b/ w. P! o8 M

  k) y& ]* g3 W% f+ _1 _薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。& d2 |8 j5 L3 ]" }% h

' p$ L& j% v# l* e8 t" z薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。- v/ [3 Q. ]1 E0 p) d
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！