巧吃五豆补五脏 公仔箱論壇3 g- n2 T1 L$ N1 @7 \. w
' v( T: T. V$ B( y( l' c# T& d, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
! F; k/ e) M; R# B7 A2 g/ h公仔箱論壇 红豆补心www2.tvboxnow.com; H+ Z, L- [# Q) `+ N# X
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。公仔箱論壇9 u5 N0 @+ H6 w/ c
r& j- t" N$ d$ E ]公仔箱論壇
6 x4 @8 [2 j) J' Z/ L( d: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿豆补肝, _: }0 ?" k9 `9 u5 J' {& J
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
8 D5 D W0 y4 k9 r6 E- d+ Z: O/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k7 X# x% p, X" Q3 v4 e
) f. U' w& ~$ y1 q8 z
黄豆补脾
/ b$ _* G; A. J& P' U 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
x. @' P& Z9 O0 y" x8 Z# Q
7 l' u+ m8 z; x4 J公仔箱論壇5 p6 l; _6 U$ t
白豆补肺# }7 D( a" C l- R
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。( {& _$ v' k* k
3 R2 K: M! E& U( }; U
9 }2 Q6 o5 O# V
黑豆补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, N8 y. i6 @$ w
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
" _& p# I/ q. q) R) _% w- D* @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, D, {3 a3 U. v# |0 b
|
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
