女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。www2.tvboxnow.com( f* A3 I4 o; b; F, u* V. K$ p$ k8 d
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
; p, j5 W% {. h: O' Swww2.tvboxnow.com防陰道炎上身！5高危險族群宜當心* O& y+ d, \1 a$ I6 E5 N
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。+ a0 @6 U2 ?, K9 h/ U v( ~, i
危險群1／生理期：公仔箱論壇( E6 _% h, ]! C7 S( w* a
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
( ?! h% T* |+ _6 j危險群2／有性生活之女性：
& I( ], B0 ~! w$ N9 E8 Ewww2.tvboxnow.com精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
- u7 |3 L$ B3 j危險群3／懷孕婦女：; M& Y U9 F0 s& _: Z- \8 }' V9 N
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
$ g# G a; w9 Y9 x公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。6 U4 ?! o0 r6 q3 n. q0 c
危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F Z; Y G1 S$ ] l' ?
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
, `8 `/ ]$ Y8 v# p9 ?www2.tvboxnow.com危險群5／其他：
S6 L2 {$ ]1 {) l" i% v- L伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。www2.tvboxnow.com$ h7 a: Z2 v; C
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
: l3 ]% ^) M% xwww2.tvboxnow.com除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇8 l, B: _' `( r# [2 f* K
習慣1／經常穿牛仔褲。公仔箱論壇3 [, m. Q3 a2 v n" B r3 F
習慣2／常穿丁字褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w8 N9 c. A. W
習慣3／經期不常更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb& B+ ?1 T* P. |/ d
習慣4／作息不正常並時常熬夜。www2.tvboxnow.com) H" f2 k1 g* f* D/ ?3 v
習慣5／壓力過大。
4 Z: F+ c# g; V3 y) ^+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。公仔箱論壇7 R. n3 t- P4 A7 H9 [7 o
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
3 c& c4 Q( K0 A0 C- Zwww2.tvboxnow.com習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇2 m. h$ k: [! W
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
7 U+ W( c7 O; T9 s P: J公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 t9 y- k& G5 v G! G3 G+ p
預防感染有對策！3妙招遠離不適
T. L) C! q" }www2.tvboxnow.com趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。+ k9 b$ K; n% X
妙招1／溫水坐浴：, ~) F3 \9 k& m; E" x9 z; u
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb& C3 N. A/ g8 E; O, }
妙招2／適量飲水：
, @% T, a7 @/ N1 N適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
+ C0 ^; ~$ v( P$ _妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U* a! I5 N9 t, J: p* D7 m3 V* W( A [
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
6 U f+ V; w: K- c& @: ^tvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
' e/ v8 I; x% d/ {% z% i* J6 O最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
