肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q F) P% k5 T$ S$ O7 }, b
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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% n5 I2 ]4 @7 G* O1、經常熬夜。
[, v* X+ W9 \0 X2 \+ S: i1 |公仔箱論壇隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
+ X) V' m9 k. O, m比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
. P+ q: \: h. _+ J. R! Z3 T, etvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，www2.tvboxnow.com# Y- m/ I I2 K" U- ~; |5 r
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F2 F9 s3 Z& a: |/ S& E8 g
( D0 L8 ~: e3 C7 ]2、早上起床後不及時排尿。
2 N* L7 H* A" g$ q歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
) Q8 d( m1 e- d. V排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
7 h- K! g- ?& t, U5 Q可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。www2.tvboxnow.com! y) I9 z) z; J% _9 c. \
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3、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E5 Y- X# o2 v
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
, L6 y a+ N% }3 N" atvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i7 w% [4 G* ? n; i& C
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
$ Q/ h% A3 r: `6 [: }6 h0 b/ h& L在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇8 l; w/ d* o6 Y) ?' x" g
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。0 b3 N3 I, j- ~, ~6 z* [
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。www2.tvboxnow.com0 K+ D8 `7 [9 J! w! I
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。% S! s! t: `# R; u% U5 t: y/ Q D
; t, h8 B( @3 J s1 h+ l' ltvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。
. u8 @! G/ [7 I7 h營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
/ `/ J4 V0 D4 I) r0 m便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。# S1 v1 _/ g( j, G
7 l4 c. k- r a7 q) r1 e h5、吃藥太多。
: Z9 W* Y+ k) B# C* n/ p2 y, w) N《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，8 `8 w8 n# h- f+ I9 U
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
6 p; a: ~4 O. L1 o6 X公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
" E$ t m0 p& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. H5 |7 u2 W. `& {
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
1 ~$ ?9 d4 R1 Y/ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 w! C8 l. v- L0 w, j2 S! j
6、加工食物攝入過多。
: {4 [2 L$ q( H; Y; R公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
: J: i1 G0 ]/ [6 P7 s" ^tvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
7 N" d7 `, V1 [0 J* M' b進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
2 Z& e6 d7 o" t1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u. V1 l& ]/ |, c$ }/ N o7、吃半生不熟或燒焦食物。; N! g& p9 @# {, M3 o) ?6 S
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。www2.tvboxnow.com+ F. s' [% j; H9 D: T, a
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb) m+ x8 a9 L6 f( R. Y; l
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。: e+ [8 L6 k, k9 W) Q0 ^8 \
6 V7 w( y8 [9 I2 d9 k, ?* gwww2.tvboxnow.com8、偏愛油炸食品。
" k' C- X# `$ c, V. u1 ^2 X2 X+ h5 p美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化， N3 x. N+ k+ v) D8 U
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
" R6 T2 E; G! T/ b4 M& t: Jtvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb7 D2 {" T! |. A4 e6 u6 d: L
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。5 N, E4 q3 b, I
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9、過量飲酒。
# G8 n1 R/ m! j+ J- v公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，2 Y8 x2 V/ R$ A: H2 c
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
2 o: p3 c) ]7 M+ Ctvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。8 J M+ L* A4 h6 \
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10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F& Q: @3 ]; [! l* ~" V: [
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，: _0 \8 l$ D, M: n5 F- W! r
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，. G! c. \/ K7 o( L% `1 R
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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