秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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& w) V* k8 N, N2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ! n, V4 r9 v& |8 {: W: A, \8 o+ o4 u
9 ?0 e# t1 \0 l0 t* E" Q% L2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 www2.tvboxnow.com. Y- j: H& q* m( G: J* d; ~
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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: A# p$ S5 s1 j C% l" J4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ; M5 C: i6 P8 Z0 m# r" H
( L. ^9 Q9 Q, N5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k h4 d! x/ C/ Y/ H
1 V' D, d$ h1 ` |tvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `6 a6 H( T" l- u
, }" l4 M9 q0 V# p8 h E; \7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb e/ e3 Q8 V" f4 B* a
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb& R n, q1 m% A& O; h
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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Q4 C! \- A& x: Y6 B3 g14.洗熱水澡。 : W; y& ^9 k/ q% o- }
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 www2.tvboxnow.com/ e* e/ W" v& Q+ u* h! }1 A
5 C7 Z' B: R$ \6 q不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M+ n4 P. c' y8 O+ p4 C L
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 3 Y+ f( s. r0 ]9 g7 a
+ X5 T6 m1 M9 I$ k8 v6 D9 k3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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( f' E- s( P6 O# V- g/ W% nwww2.tvboxnow.com4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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