秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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/ u* V0 R9 G' s" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇8 V' M6 P0 Z8 @3 }& X
; j( r# J N9 [+ y' t ^# E0 W* ?www2.tvboxnow.com4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
1 r/ ^# p) `, ~6 E& l3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W/ m* t6 y( I1 ?
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ) U6 h/ j1 @: O5 `' y
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U& Y0 [; @. f) y! P
* A$ Q$ F) Q) z) ~. Z4 |7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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! i3 M/ ]4 Y# E8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ! c7 b" q [8 x3 F
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 0 m# ?' }$ I. [0 n- B2 [. ^
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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% W$ {0 b; M. V) {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 www2.tvboxnow.com. o f; X* m/ m9 A
+ c6 X. q" a+ C3 E) y5 Dwww2.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇+ y9 B$ z; g' x1 G
6 P' }) z \" c0 k, {5 i' B3 Bwww2.tvboxnow.com14.洗熱水澡。 9 A$ o7 x5 H- \ z: w& ~# ^" M# w2 V
5 U3 R1 @1 X. w+ @9 x15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇: s: r* F6 Z! ~4 a4 s" r
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb3 ^ h( o1 A9 f9 k! f# Z3 C) H
+ v# [3 M, ?1 ~8 Htvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c+ K; I5 a# j0 H
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 www2.tvboxnow.com4 I O0 f9 s8 a9 q6 f* o# `8 E
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o: [9 W* F- { Y4 u( s
8 P! O( ?7 l) W6 x- z+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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