ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。www2.tvboxnow.com) L! n" z1 A9 B4 q' i; y5 D
% K% d; n9 A5 b# Z
7 S0 v; H$ x: F9 H e2 i5 {胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒公仔箱論壇* G a, f5 l; c4 b3 m* L
8 _3 U% `' Y% ]$ M$ N, `! W" w" z
中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。
. {8 q# |( k& d Dtvb now,tvbnow,bttvb
) R1 o6 C& X+ K) Y" T& K6 ?www2.tvboxnow.com生冷食物要節制 胃部保健基本功TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W W) e4 l4 D" x' t9 \
; s/ c1 V/ A1 R% H5 H( b
胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。
8 W8 p8 [ T6 K6 x) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U/ V, n/ @/ _1 J M3 f( Ptvb now,tvbnow,bttvb胃寒者的好朋友 八角
0 ?( w! E& l- F3 f3 `
S8 J# V5 W& j+ B公仔箱論壇八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ N0 `9 p- b' Z) c9 q
8 Q: U3 Y. L- N) D" w- V7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o2 c/ d5 K, x' J2 M5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推荐食譜：角炒蛋做法】
, L J6 ]& x! d, v/ e2 g2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B0 N/ k! H/ l8 `! A/ G公仔箱論壇材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。
2 P- c4 e* L, R) t' \# G$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R! y% y4 f; E/ n公仔箱論壇作法：
, M4 m4 @3 Z9 s( otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- `0 U& P8 c# ^: W- U
1.將八角研成細末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D4 K6 L( `( z9 \; V. R4 x
www2.tvboxnow.com" P4 X7 y& `! i% t! o$ x4 U4 D2 ]
2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。公仔箱論壇9 ?8 s: `5 ]1 k' b, P# O
9 w: G4 R8 C/ R: h4 `0 q公仔箱論壇3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
/ r7 k5 S; X5 s% f$ f9 ~0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
O c/ P0 b. q6 j4 B( M/ ~【中醫師小叮嚀】：
( l! w# T7 t0 pwww2.tvboxnow.com6 o: U& S# s: Y$ q
如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 