[健康資訊] 吃飽就睡 胃食道逆流恐找上門

timmychoo

年節聚餐加上年後春酒旺季，讓腸胃道不適病患增加，尤其年節暴飲暴食、熬夜吃消夜、春酒又常常是酒足飯飽後倒頭就睡，更容易發生胃食道逆流，有診所統計，這類病患年後增加約2成。: t0 _1 P" I& ]  \6 P

, g! a% C- t2 j- b/ Q& N+ g0 _書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出，食道與胃交接處的括約肌可避免胃內容物回流食道，但這個括約肌偶爾會關閉不緊密，導致胃內容物逆流回食道，造成不適或使食道黏膜發炎受傷，即為胃食道逆流。tvb now,tvbnow,bttvb. H% C% o+ |9 ^, I

) F( O6 [. b6 @" B: fwww2.tvboxnow.com其典型症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適及慢性咳嗽等，若長期不理會或沒有好好控制，胃酸經常逆流刺激食道，甚至可能提高罹患食道癌風險。
9 j: {9 q( `0 z8 |6 a2 Dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 R' L$ ]: H1 S& r! ~. F# `) a
醫師表示，胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常、有相關病史、經常吃消夜且接著就寢者也較易發生。
% q$ m. c1 ~$ I" l1 _5 e: L公仔箱論壇
( K% m+ Q4 k4 z- Z8 ?- A6 w因為肥胖過重會造成腹壓增加；進食後胃酸分泌也會增加，若平躺更可能使胃內容物逆流回食道。www2.tvboxnow.com) @9 Y$ J0 [" \5 X

& a3 t+ R5 ^( t( l$ Z+ c治療上可透過藥物緩解症狀，同時調整生活習慣、飲食習慣、減重及戒菸酒，而且睡前2、3小時盡量避免進食，睡覺時也可將枕頭墊高，避免穿緊身衣物。
" V, F/ A5 H1 Fwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ V- o; [. J9 A' }: o1 }9 r/ ^9 H
另外應少吃酸性食物、油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等，三餐也不要吃太飽，才能減少引發胃食道逆流。