[健康資訊] 皰疹容易爆發？增強免疫力是關鍵！

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1.儘量消除應力，避免再次爆發公仔箱論壇. z$ A3 I8 u- `3 R$ P  f
皰疹往往在壓力較大的時候爆發，因為此時你的免疫系統容易受到損害。為了預防皰疹再次發作，請確保吃得好，多運動，並獲得充足的睡眠，即使你的生活真的非常忙。
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. z- O) a3 X/ |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 H$ F! j5 I/ S! R
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2.切記不要與他人共享病毒2 k  M- q; G8 r& _
皰疹病毒很容易從一個人傳播到另一個人。接吻、分享飲料、分享化妝品和使用相同的毛巾都可以傳播皰疹病毒。當你的皰疹爆發的時候，儘量一個人直到潰瘍消失。www2.tvboxnow.com5 w2 i, ]* m+ Y/ X' I
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8 i+ d* g1 R' u. M' P. X3 r9 m1 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.如果皰疹不消失，去看醫生www2.tvboxnow.com0 o5 J3 C0 c, z1 [! G
如果皰疹在一兩個星期之內沒有消失，並且伴隨著發燒和喉嚨痛等症狀，請去看醫生，以確定是否有讓你的身體難以癒合的其他潛在因素。醫生可以給出專業的皰疹治療方案，以幫助你更快擺脫皰疹的困擾。（摘自“自然力量”）

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唇瘡指長於嘴邊和鼻子內的水泡，常於傷風後期出現。這種常見病毒會傳染，也可能影響面部其他位置、生殖器宮，以及其他身體部位的皮膚。
) S% ?( ~. K) R* X. ^www2.tvboxnow.com病徵" l* A- P! n! X8 c# i4 K1 C

; }3 s3 `& s; ]) u    患處（通常是嘴唇）的皮膚發癢或刺痛——這可能在長出唇瘡之前出現公仔箱論壇: s& d/ M3 w' ?* P
    發炎皮膚上有一叢或多叢小水泡，而且充滿淡黃色或白色液體
+ p) e. m5 W' n3 u- P    嘴巴和嘴唇上或其附近、或手指上，出現會痛的紅色皰疹www2.tvboxnow.com% t- T/ W; s  {8 A/ |4 r
    牙肉變成深紅色、腫脹、敏感
, C, x, A; O4 p  S/ a  p公仔箱論壇    發燒及╱或類似流感病徵
" ~/ T1 m+ R8 }+ D0 q$ owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, D2 t) q# x  s
成因
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- u- F2 j# V/ Y7 ?公仔箱論壇唇瘡因單純皰疹病毒而引起，會透過接觸（如親吻受感染的人）或共用器皿傳播。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z  P- R/ N$ I+ O* N! D

  P: I2 n6 I8 e7 bwww2.tvboxnow.com病毒可能在身體潛伏多年，有時不會引起任何症狀，只會在帶菌者免疫力低、受到壓力、接觸寒冷氣候和曬傷後變得活躍。女性在月經期間也可能觸發唇瘡。
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    氨基酸 L-離氨酸 (L-lysine) 有助降低唇瘡爆發的頻率和嚴重程度www2.tvboxnow.com/ K2 K4 ^0 D5 }/ l2 a
    鋅、紫椎花和維他命C 可令免疫系統保持強健，有助對抗皰疹病毒
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* |& }6 u& }5 L0 t/ J3 M公仔箱論壇生活形態因素
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1 F+ L* @, u! Ptvb now,tvbnow,bttvb皰疹病毒因氨基酸 L-精氨酸 (L-arginine) 變強、因 L-離氨酸 (L-lysine) 而變弱。應避免富含 L-精氨酸的食物（例如堅果、朱古力、角豆、椰子、黃豆和燕麥）；同時，應增加攝取高 L-離氨酸的食物（例如菜豆、乾豌豆瓣、魚類、羊肉、牛奶、芝士和芽菜），也可考慮 L-離氨酸補充食品。
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壓力可能是唇瘡爆發的原因——如果您有很多唇瘡，面對壓力可能是主因。請找出更好的方法對付壓力。tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 l: s. X/ c1 H$ l

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6 M! n- V0 k; c良好的衛生習慣對預防唇瘡非常重要。不要親吻有唇瘡的人，也不要共用器皿、毛巾或鬍刨。接觸唇瘡之後必須洗手，亦不要接觸到眼睛或生殖器宮。
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如果您知道接觸陽光會令唇瘡爆發，應特別小心避免日曬。