提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇# C% y2 b, r2 i6 _) W
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
* }: t2 p/ R- ~! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇: G1 D( Q f* F4 F6 n
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
* d: N6 r& x) L" _2 R2 gwww2.tvboxnow.com下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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( y/ Z6 B' c: N- {2 X& l◎開胃果：檸檬生津開胃! [# i, v- x4 p' z
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& I8 ]# g+ t, o. h
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb8 O6 w2 e$ L" G- E) u% v v
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb. W& s0 o, r8 g" q8 l( Q! W
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇' v% X9 B2 h9 {0 S1 d$ V( c
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。www2.tvboxnow.com1 Q" v/ N: {: B2 j8 K' I; O
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
/ E2 n1 R6 Y# x- T6 J0 W3 O2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
5 x9 p8 L1 Q0 Q; _- V人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
h" Y( q c% r" V0 V ?- E咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效www2.tvboxnow.com3 d @6 w$ e( ?
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
) M0 V& R; i3 t; a2 w公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
! d0 n7 ^0 Q. `) j, C! U) o( Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
U/ L) b; x3 X/ ^; ~# S0 E Z檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb2 x* I# \+ G8 T' X; @
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb$ W+ T0 i, T5 s+ l9 ~4 {: q9 B
b. {, t# j$ S ^5 I◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
& ]9 D5 S2 j/ }- bwww2.tvboxnow.com兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，9 V, t7 A5 A+ U9 v8 Y- i
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」www2.tvboxnow.com. s' P1 a2 a' y1 ], Z% ]
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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