「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。2 P- }) A1 @- R* j
3 D$ m/ F: e' l/ O ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。www2.tvboxnow.com5 |% J% o2 p( V6 m+ ]% v
4 a& J6 K `) e& @中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
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. `+ N" O; r+ ?* w1 f2 U, \, b3 ctvb now,tvbnow,bttvb聲音正沙啞 生脈飲護嗓www2.tvboxnow.com) ~& K9 w1 D) v, s3 S. y4 d
【生脈飲】
: u9 f. y6 ]& u6 U- M# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。7 t% n: K7 _9 P0 n$ p) f$ b* k
& ^9 t2 Q( e& }0 h" i6 @0 Q) Iwww2.tvboxnow.com作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
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- g3 R5 @2 a. d2 C: ]1 m4 W) ~說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
/ m- q9 b3 X0 s0 G$ I公仔箱論壇適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ W' Q* S5 g) R
: x3 u/ ]3 q. x$ Z公仔箱論壇5 ]4 d Y& A+ d5 B, c2 E# n5 `/ W
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
* t" e4 r5 Y4 ~2 @" L- Ftvb now,tvbnow,bttvb若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
5 U8 m& a2 W0 u% q5 I5 P0 ]* Y【楂梅飲】
' C e _8 Z$ Q% r9 ?# p2 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 e+ O, V2 L& k- e, p
8 b8 _7 _" e: n+ e# F5 @作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
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: R% D( X. A8 x; x: Bwww2.tvboxnow.com說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
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/ ^7 _$ D3 M# t公仔箱論壇適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。) J2 D6 _$ ]! v1 D7 J; x
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發表於 2016-1-27 04:09 AM
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