對肝臟有益的食品
+ D% G2 D( X9 E0 n: o7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) D- e+ v3 a# R$ V
(1) 芹菜; Y! T( `& x5 K" G; u5 V
H% d* b/ i; R- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
# H% f8 K( X7 h+ ~# a, a' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T0 G. N/ V7 Z; \www2.tvboxnow.com(2) 蕃茄公仔箱論壇9 l3 H/ K8 P' V2 [9 z( H% b1 a5 W3 a
6 Z: V3 c+ \% N9 h" p# R5 ~- a0 \
蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
1 Q% b1 M. Q* \# s* D6 F% J1 Z, l0 L9 G7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! a+ |- u3 i4 a5 K. w& P
(3) 香菇
. k' c( g6 Y9 E, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) P2 c) [$ L% ~+ P8 n
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。公仔箱論壇7 K; H% {! N" \8 x% @; {! F; k
tvb now,tvbnow,bttvb( N$ O+ b8 r8 e o2 l4 {, C
生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
a$ M" B8 O' [! G9 |8 W& R- d! {
5 h7 p1 S0 J5 Y. `www2.tvboxnow.com(4) 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* X2 m' `; a2 }, h7 p; k# ]" I
" O; I! k/ D9 ~1 R
自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
! m+ S) _) ]& k5 B) d
{6 G' |6 A2 k) |5 X3 j# N(5) 蜆5 g9 l8 a' ^2 j/ ], R
: |: a, F' o* `. G! l) y7 o. ttvb now,tvbnow,bttvb蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
! u1 V5 [. f; a$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a5 L. e1 S+ s% q Y. [+ O(6) 海參/ y% j0 I0 C) ?2 A
9 w9 d$ L7 y4 Z+ M# O公仔箱論壇海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R6 {3 _9 |7 I+ p
0 \& |1 p1 E c9 m% f
(7) 動物肝臟
8 F& y( j6 C6 ~9 z+ dtvb now,tvbnow,bttvb
, a+ ^* [1 m0 E, V+ A( I7 owww2.tvboxnow.com不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
