[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
% s" z- p( l1 O/ G1 H8 Ltvb now,tvbnow,bttvb吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，公仔箱論壇" R5 N5 i/ f6 ?9 K9 T! n
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，www2.tvboxnow.com& w" f% B- k! S
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。www2.tvboxnow.com- B2 B0 I/ N9 u5 Q1 p1 \
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，tvb now,tvbnow,bttvb/ _, \5 ?' @  y# I  e! {% `  ^) }
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇- V- [7 C7 Z" \' H+ b
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
% u$ E3 d+ j- c) T6 d  t，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
* j9 H! F# l6 w# U但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！