3 P* ]2 } R) {) x2 U1 e4 ^公仔箱論壇材料：www2.tvboxnow.com. v O! }7 j1 P- Y
韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量
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調味：www2.tvboxnow.com& @& t2 O# t' X% ?9 }! b" \- B# W/ Y4 M
蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ t$ p3 s6 {# L0 c
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做法:
2 u* Q v# O9 h1 d0 wtvb now,tvbnow,bttvb1.韓式粉絲按包裝指示飛水。. E! A% e& g' D( v
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2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
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3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
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4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。www2.tvboxnow.com$ x0 U. e2 l1 d) D( @
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5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。+ R" N1 ~. k" \" H
1 c# t( j* @0 e% z8 F1 c4 d6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ K- s- o0 Z- R' C9 ?$ A3 G
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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