[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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8 S0 Y. s! u  [- C6 m/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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1 o5 V7 w+ K; }/ I# K- M+ ^5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ U) V. @  ^$ }/ S* Dwww2.tvboxnow.com香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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. R# w: M2 r6 p% M2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?, A$ U2 T+ x. b# O; C4 ] 7 c, S# h2 u3 q, w- o5 S1 P . q) U8 t1 B4 {4 F. |  ^, S血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。www2.tvboxnow.com# m! z3 V% Y, u; G1 s www2.tvboxnow.com- q- o: V) K6 B7 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h" g8 U1 W" G; ?! k% R' P! b tvb now,tvbnow,bttvb5 t/ o- V9 B+ e. H, P 9 {; z. y% k* c! K  R( A" z) | 公仔箱論壇7 ]/ M+ `) n2 {, X: d. R! a2 U www2.tvboxnow.com; K4 y% b: ~4 ]$ D 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。www2.tvboxnow.com: [1 D  d4 ~. c2 s7 z / C& H) _4 m& w! n1 S" d! k; ywww2.tvboxnow.com , X1 l# l/ P- c5 j5 m0 xwww2.tvboxnow.com# H5 N; W& R: v6 ~1 {$ h www2.tvboxnow.com  D  n! \7 q3 W% l+ G% i5 g 公仔箱論壇% _! p* I$ g# D; c& ~6 S: C 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇' ^6 u) V  }2 {  w( P% \1 Z 6 b1 w0 V4 ^  {; R' n8 }  A( g  S0 [tvb now,tvbnow,bttvb " c3 v1 P* [- O" J7 W: ntvb now,tvbnow,bttvb ; q. j, W6 |! R6 T2 K. v0 vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  A2 r) I) n8 |/ r : G2 q5 ?) z/ N( p5 B  P- g7 j  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ Z- m2 c- i% P1 `& _; m5 wwww2.tvboxnow.com如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無   r2 V* A- l$ k5 J: V! f. l色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇( o! ?+ \; }( A* I/ `! r 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 9 `# f6 R8 G' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X# S4 `, B% |3 h! u www2.tvboxnow.com8 X( L9 d1 `. T" Y7 t% F2 ^# b4 p   u6 b; }( Y6 g4 u: |0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 0 Y7 G$ k- J) y5 Z0 @& {7 Vwww2.tvboxnow.com 0 Q- ?! \7 E8 N4 M6 R+ x8 Qwww2.tvboxnow.com真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ , j1 a6 o5 g1 I' Gwww2.tvboxnow.com 6 u6 J8 c% d' C: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ d3 G' t4 J( J% N8 Ztvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： ( p5 K6 g/ H7 v: u! K6 a公仔箱論壇( s9 T$ C) n6 z ! Q6 Z7 m8 l# [2 g# Z. Ctvb now,tvbnow,bttvb5 T5 v6 D) R% g; U2 |8 }5 N 公仔箱論壇3 T7 e( z7 e, ^6 i2 w( w: d) I * j; g& q' ?) B5 z. n  e ) I1 ]& q6 ]6 x! @& Itvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 0 R; B" v% M" n( q& H$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " w! [' @+ |( H! o& a9 Y9 z. vwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 \3 V4 ]/ a  `# h  {& |9 j5 F www2.tvboxnow.com9 u2 s( N( o( T5 Z& l ' F% M! i! G; R' D www2.tvboxnow.com+ h9 |" q( W. F: z$ g ) @$ v* n1 K9 a1 }. o. Xwww2.tvboxnow.com世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉www2.tvboxnow.com* l" `9 p+ e7 y& h0 q( x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [. {2 y. E# w# |+ p9 L9 ~: E tvb now,tvbnow,bttvb0 B8 _. P0 m" E) C3 {# V3 N % K( F! ^* H. @! A, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( `7 L3 }) Y www2.tvboxnow.com( }* l3 n3 F8 p0 U6 s, C% i& d 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？/ P  s# d& t5 V6 `4 g tvb now,tvbnow,bttvb0 v- C) Y, |" ^, ?  T) P& X - U0 Z( m0 v/ s" N# f; itvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 0 t$ j6 t/ t( ^' [1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- Z$ y: d7 ?6 p- u( P 公仔箱論壇5 @! V- a! S6 E4 B2 n& I) Z, z$ x & B+ X+ J7 K4 U/ h1 ?. l$ J www2.tvboxnow.com# s1 `$ G5 J& x 1 q5 n% a) ~. _2 x( f; Q. q. b 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇* R$ _2 y% n3 D# p' M+ Q, o www2.tvboxnow.com, n$ V7 ~/ i! Z  S6 Z www2.tvboxnow.com4 M* F$ T: |( ^4 p$ Y tvb now,tvbnow,bttvb: p/ p3 v0 s: s. _ + h( K& ~9 B- q4 V; l  j公仔箱論壇 3 r' q1 K. O" Stvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 6 q2 x% u$ w  e& [公仔箱論壇 + h! X. {- w- y1 b公仔箱論壇 " ?" s( f6 r& C9 E4 zwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# m! h3 b) O2 J! m, L$ {. O 7 R- r# k  r) t3 B# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ R5 U) r  c. e+ P9 P  W0 Y 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 6 z/ f  [0 z; q. e公仔箱論壇 8 v* p# ~9 `; y; |4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + }% X( \: [1 f0 \: g5 s" }# ]4 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* u  @* f- V: Y # ]' S% C  g+ u8 W* g- Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; |, e7 X& q5 P% j' H6 w+ c' ?9 w 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 5 q& N9 N: C, v) L1 Y ; m+ J( c* L3 c* R  e公仔箱論壇, K6 `3 U( G7 M, g" ~* z- y * ]! p/ y% ~3 L, D" t公仔箱論壇 ( _8 N6 M; n. S$ {% T/ }www2.tvboxnow.com$ b! u1 i& }& {7 b. G7 u  j 鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb- J& h5 b4 w4 C% ^, w" s $ W7 i7 f7 g' s8 D& k' u- Qwww2.tvboxnow.com/ Z$ w! |2 i; n7 U  V tvb now,tvbnow,bttvb/ t5 B2 r6 W" m+ Y6 T; B; a' z4 b 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ) j6 U0 a' t) _5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; q) B, R* b; p# T0 i& c" d 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。www2.tvboxnow.com$ V/ [$ H3 l4 {6 P8 K7 |1 ~ + P: F" Q5 b* a4 a0 z7 b 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇9 v# E$ b8 K1 R* v/ ^1 t2 C) z 2 H9 d) \! a* f利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f- D, t2 B* i  P/ w8 h- n 清熱解渴：鳳梨中含有85％; t* K! B: j: g% W2 L 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 . r$ x( x) r. y3 Y2 c' T! Y$ N9 A4 Ywww2.tvboxnow.com 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇7 Z8 ?' \+ Z) X% R* z 時代雜誌建議10 大營養食品：4 i9 p) L7 t& | ! W1 G# r- W0 X' gwww2.tvboxnow.com* U+ T+ J# u* {( m! V  a tvb now,tvbnow,bttvb0 b, d8 Q  q- p! }% Y5 k% `* s 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。( `: c/ W% W' M! \4 O  E. [! h , @# y) E. z0 Zwww2.tvboxnow.com4 r5 r5 [& V5 @& }  J3 c) \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D4 Z/ e" ?5 {+ n# K$ L 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇$ L. o3 ]) k  ~4 H, ]$ ~ 6 D; Y5 P* w1 I! v; ~; I% ^( i tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ h  E0 @4 b 9 S  J% h4 G, Y8 B花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 % k; t! v2 P1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P- W( f, W/ G/ ^ 9 c7 O, \9 @% z6 e+ N: V% B2 J5 r) N/ S. W. N- ]9 C; w 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。: w. ?% p: w) @9 }, o ) H: O- A$ d6 W# }6 E# S0 s* ~  Ywww2.tvboxnow.com " H: b3 }, I0 q# j/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 z) |8 p: B: v% ~# S 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 / P- ~; V' v7 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \: w/ @, _" ` ! \3 Q8 Z* T; f公仔箱論壇 % S5 r- _. _. [  I2 Q藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 9 T5 k! f6 s& H& _' f; n4 G4 R' d . G6 b# T- M) d+ J1 z   f5 o0 _- @8 q) n" J : a9 w1 x* S( ~4 |, n1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 7 P: ?" c$ t0 Y& k 4 x. ?' a6 [' h1 J" O% Hwww2.tvboxnow.com" D( ?' \7 U% I: c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A  M; R0 X! Q/ V9 T9 d8 I) b5 | 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 , o4 d# X; `2 F9 e公仔箱論壇 + V5 i" n/ L1 j6 P8 v0 pwww2.tvboxnow.com" Q: B; B& _% d3 Y: P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 a8 a9 y2 m0 X. a 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 $ y: z+ `* J( X. L9 `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M. n' C$ l: v! y. j0 g tvb now,tvbnow,bttvb. N( L& p" X5 D& t0 l- p tvb now,tvbnow,bttvb5 ?$ W9 d6 l( ]! X+ t! C! q $ e7 ?* E; ^5 r" z* J& c tvb now,tvbnow,bttvb3 g- ^4 h. S  e) P1 X' B- l5 U( G& w www2.tvboxnow.com3 L# o# ^1 |# w. I tvb now,tvbnow,bttvb+ o5 R3 i6 u& s# d1 a% B 4 d5 |: s) p0 I" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   a3 _( h! T1 J7 c公仔箱論壇; L) W: d$ ?  `/ h6 [7 s + @  M9 ~% V  K7 g公仔箱論壇   O3 x" o* L1 z8 ^3 y3 I1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A$ R/ ^- Y  N4 x$ h- C 0 Q; H, z2 L$ V5 {' J3 a公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! |) x1 u, c" Y. P( \0 j  K) m- f1 o

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........