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材料： tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 P4 U3 B/ N5 s+ V" M# S
. n. S2 |: U8 R+ q0 n8 \0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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& R9 w9 M1 Z* O$ utvb now,tvbnow,bttvb 调味料：
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' R) r3 |% x" |+ ~www2.tvboxnow.com 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
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0 b; n, _. z1 Q d* K, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A' x+ @- I2 I/ K/ n/ D
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做法： 公仔箱論壇5 G3 o! g* ]$ l+ p+ J- W
4 }. T! H0 E( {( u公仔箱論壇 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 公仔箱論壇1 ?* P! F2 N2 r
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2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 公仔箱論壇1 |# o1 f% X/ ~' t
6 z2 l6 s, f( U4 ~; [ 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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