春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
3 Z3 }" ]( A: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S+ U* f8 H3 E9 [* ?' I( K
) G# {, o% \. W0 B公仔箱論壇# @! r$ q `: G6 J, d
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。
% C9 O+ z& o: _4 r: q& S# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A" b) @" G0 f' I5 F6 @
8 q. h; n& W' B# C, `" L! s( R6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。7 b3 s4 ~' \3 B
4 G X" J4 S- U2 d2 M* g冠心病患飲食注意事項：公仔箱論壇* D& z' l- G/ b1 D) f
2 v: o# e9 G& S3 ?- B
1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。$ L6 S0 C8 K4 G# p+ O5 l5 ~
. S2 |) y3 n+ a5 d; _2 @) z( j3 utvb now,tvbnow,bttvb2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。
( u; b- L. o$ n" y6 `" A6 Nwww2.tvboxnow.com- J( U) S( d5 S& b7 F% i
3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。7 l; h5 k5 }1 Q! Y+ T# Y) P+ [
/ ~% `7 x' G1 Z9 Q: t4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
' R) }2 N8 c, l* I( P9 e) P; J5 B# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t" _5 W$ ^( |' t
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
" o4 y& g |9 T/ _' o
) J& W6 u& Z0 @ N$ I! f6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。0 U! E4 i3 n! |' D' b
$ M g. g) e' q3 b: d7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。+ v5 m; w+ c, n. j# m8 ~" h
公仔箱論壇; M1 j. E2 R6 d# F: Z* _9 H6 @4 ^
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。
8 S, r1 f! Q' i: d" e0 o, x$ v( }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
