最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L! U' [6 F+ E* s
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f2 P% S! h7 Q# X' P
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陳皮瘦肉粥www2.tvboxnow.com$ k4 K/ \7 ]( |* d
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。/ A6 g1 M, s2 @! v
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
8 K) I# R$ I) F9 b# Z9 ^! }5 P功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
& h& A, P$ g1 }0 P! t( @' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k) I: C6 D, v/ F
山藥粥www2.tvboxnow.com/ W7 I6 t0 v$ m; V2 o2 u& Q
材料：乾山藥50克、白米100克。
; r0 B& y. E1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z4 I4 Y2 W; [( r$ p8 X
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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材料：薄荷8克、甘草4克
+ l& i: v" I2 ~. q* a7 L8 r9 i8 m作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。( p2 |9 S+ V! }3 D0 b
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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