一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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8 Z! J! m0 b4 n; W二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。9 `+ ]" k/ |) X ~' w$ {
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb1 `( ^8 ]5 [ v
+ `# A0 a" S) s+ b4 t2 R( ftvb now,tvbnow,bttvb四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，2 T' c, L8 d! R! a- _2 t
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好tvb now,tvbnow,bttvb6 w6 P- t) }8 M9 T( W% l
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
! G6 \! y, r2 ]( u2 _( gtvb now,tvbnow,bttvb即使拖到9、10點吃都比不吃好。5 o- J% a& y' X7 C2 w0 V/ p% g
& ]$ }: v d/ A& c& E/ ntvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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