我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德; H) a8 \8 ? ^* l( H
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，$ A! Y+ J" f8 i
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭; ?- r! F, b4 a
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
2 I g& g- l, E$ }, p, @+ ]8 x; _8 M> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，公仔箱論壇; G" q4 B9 Z$ U
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
5 x2 K3 C v. U4 ztvb now,tvbnow,bttvb> >公仔箱論壇5 G s8 u/ p1 q2 I" X* r8 F0 S6 F
> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
; a' T; ?, Y+ T5 G8 X5 ~% G" F- j7 P公仔箱論壇> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，$ d8 [3 ]% w! O% e- W- h
> 並勸他不要熬夜或提重物。* _" f* F) l3 s1 O4 l8 p2 [4 b
> >公仔箱論壇7 d/ v$ W; m" M5 o7 P- \
> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
0 x* K+ _/ |( T0 ]% ?) T& E% d> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
$ k; o) A7 n# i+ j$ l公仔箱論壇> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，0 U/ E& ^+ }# |! U$ H* g
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
+ ^3 R, D9 B9 Z* \5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
/ w. \; B8 h! s8 k9 S/ ]. ktvb now,tvbnow,bttvb> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，www2.tvboxnow.com7 e% ^) }7 i4 s4 P. B
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _- W, t+ J+ c" W6 ?. T6 X
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。9 ^( a3 d `5 ?4 V7 A2 ^3 v4 q
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* j* R/ x& t" D* q* |8 z" ]www2.tvboxnow.com> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
7 k3 Z& ~; ?( v1 s! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
) ^& L ^4 I! Y. L9 P5 J: [/ i6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
6 {7 i6 M6 \0 |) O+ l4 E9 ~: w> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，2 v* E3 l& V; Q+ S" w* T
> 整個脖子部分空空的沒依靠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l, Q& C/ a& d, w( D
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C( r. W* d6 W/ `
> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
5 i9 E8 ^6 w& H# W: \) k) |/ q5 N# Jtvb now,tvbnow,bttvb> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，3 e% _- u: U2 V8 D) w4 Y
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到0 c F) X2 v: T) Z# b) ^% p
> 右上臂才會痛苦難當。
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2 u7 q6 F0 x* t7 u* U1 vwww2.tvboxnow.com> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，2 ^7 N E) C) W$ F6 e" |! t4 i0 j
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；* S N3 f7 S8 ?% l+ F: p) S
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U1 ^# K: `# b, C2 l
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> > 【2007-08-02】
+ g3 p- Y Z7 K* i% z' J3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 公仔箱論壇# o, K- Z1 E/ a* u* `
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, |2 n6 g1 S/ V/ ^/ h) ]! l3 y9 f6 t> > 怎麼枕才無憂？
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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. Q5 O8 R& ^$ T5 B. U- V2 F> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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- o7 w, ?( X& S$ c6 |5 B/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >5 \( n9 r) d! w% M; I; w( s
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) \" L) X4 P$ U' t2 T5 M" ^公仔箱論壇古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛" g' y$ x2 j. h) G* j" i
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
2 [. r9 G8 g2 d& v" d o$ k公仔箱論壇> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w/ V" W. c- |. T! `
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |" y4 b2 l" I% b. _% S4 a
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我公仔箱論壇* x- f# B% x1 z8 S- p: |8 a2 O
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
+ |; ~( P& U3 N6 m& z8 U2 g公仔箱論壇> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ I( F# C( f" |) k0 D
> 舒服且正確的枕頭高度。
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- \% B+ p& {9 r/ F; |公仔箱論壇張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
d! t: v- t1 l4 P6 c; h> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，tvb now,tvbnow,bttvb+ w3 t q/ w3 z8 I# d1 r; p' X/ h
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$ b7 x) M0 G1 x6 O% N# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，5 s( M' \6 l+ q1 B
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
" r' h* ^* M8 E. M, O' y |; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，公仔箱論壇- w6 S' B! R1 j, D
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，6 W1 O* L) p8 \% [0 H! N
> 就需要更多的支持。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E5 ^" [4 Q: `0 }9 q& t
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; v7 O; F6 ~ e! { t5 E> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
/ u% r/ F; n5 a& a4 w# @www2.tvboxnow.com> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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2 z/ p3 ^0 V4 V+ ~5 D" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
0 b9 Y1 A4 m k. M; } `- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q L# G3 n0 f" E3 h/ W8 F% R$ G* x8 c
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" p3 r5 `: c9 c) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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: t! \9 Y( |: a/ i1 r5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，www2.tvboxnow.com; m. a) i, j2 `, y
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，www2.tvboxnow.com* ?; ?. U5 b) E' x
> 脊椎才能保養好。/ e+ J# A7 Q7 S' n; `( k" z9 m( R
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( K& W" d- e9 `6 J% x; }! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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