腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
1 a, S( Y- ^( f9 X. t4 jwww2.tvboxnow.com原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
( I/ `7 c5 _6 J原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇) `/ j1 E5 Q- G' i5 M1 ?
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。www2.tvboxnow.com! ^0 q% U1 n/ P* R! c
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
) a U/ O7 K+ L3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
* j% Z4 Z* a/ Q. I* ?公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
3 j+ n1 |2 m/ V0 d: h+ v俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
& r8 c2 L0 u* v* W# S+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 ^$ _1 ~3 I8 s* |) s8 M
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。www2.tvboxnow.com3 G) s9 T) d* x* e
【清腸排毒歷代名方】
: ?: G+ e9 F( e& S3 Q6 Y2 o; O8 _★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb, B6 L- ?# C; d; ^6 r
出處：宋‧《太平聖惠方》
$ x9 @# O/ D) c: R" z材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
* y7 L# }9 R$ M: l作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M& V8 \/ i5 B5 b5 g1 L, p
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
, a" h2 T4 ~0 _ j7 T功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
0 x! B0 A6 g5 u w0 H8 hwww2.tvboxnow.com主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。* p3 ~9 k- [# `2 W* w5 K
★增液湯
9 H" _" n) r( R: k: f. O出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( K: O4 L8 H6 |; X9 r# v: c! w
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克2 ?) Q: [/ z4 g6 S* X
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。www2.tvboxnow.com9 n5 M# ]- A- z. r
功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" m. I6 Y- u% c; V
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
[" y; l$ X2 J) y+ O( T# p1 a2 u- w注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
| 
