[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
0 N8 x! c$ i7 K; f& {; r9 `% m公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
" G9 @* Q2 o3 S) c& @公仔箱論壇我平時係一直飲水公仔箱論壇; k3 e& G# s& o  k3 G. }
但係都飲唔到幾
) N) g( T, U: G: q! V3 ~大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# a5 H( R2 H
依幾日因為便秘屙唔出( j9 ^( X% T! C* P* X' i! s& @
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
% _9 n9 m6 d6 H  @& o. i8 Z/ g2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。考慮緊其他嘢飲就少飲啲
  H( h9 @2 N8 @3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
; i" J# O  P3 v都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
- }# A, K1 U4 C5 I, m& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可以試下朝早起身8 p( G! n& Y9 `% v" Y
先飲500cc嘅温水
, J# \$ o9 ^, R  h6 _公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
! W( a  Q* O. [9 x' i/ H  Gwww2.tvboxnow.com但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m/ S% Q# h5 P) U) e! ]
除左飲多啲水之外
; J/ I& U3 l7 ~$ \. U7 B5 \7 l5 n  `公仔箱論壇仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb7 A. h; }2 F& q
偶爾去跑下步都得㗎, y, j5 E; g$ r; Q; T( Y
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動8 n8 o5 n0 `, U1 @7 X
然後食返啲青菜水果
4 h" E! x; ]/ i2 E# a- L青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
4 |" \+ z& L8 }- Y3 xtvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅
8 S' F5 a: W, V+ \# Utvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候
! Z; m8 k8 J  T& Q( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右; \/ ~$ \& y1 u% y# t4 c  }6 w
咁樣真係有幫助到我排便嘅8 D3 A  t9 X! w, x6 Y8 g1 g6 r7 ?
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦: h. P. P+ L' l( g8 p3 P3 s
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇( ]1 F) {, C# [9 t7 X  C1 }; s
對腸胃嘅消化好有幫助# U3 f8 A8 `6 f4 `$ r! b
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
6 X2 V- Z! s2 l, j5 U) ?www2.tvboxnow.com如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
* N( ~% N. L/ d4 h如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
, S+ i$ ~3 [$ _, ?$ @. ^8 gwww2.tvboxnow.com尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
* Q% _0 Y0 M' ~# P* J! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多
; v. J; z) A3 e+ c( b可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
0 ]7 |! M! X: F2 m7 @. ^www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 @" D2 `* j0 m- S
我日日都會飲水
) X8 m4 j" a$ G, {& L; t$ j, \公仔箱論壇公仔箱論壇- q# D6 Z$ X7 p" g  i
但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇- T' f, |+ ~9 d3 E- W% K

2 g4 C! _2 J; A4 g0 G2 s反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
6 y$ D1 B/ ?3 ?+ S- e  W" T* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# A3 v/ C; G6 m
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！. {/ [# E1 X- E$ f
利申我真係好少食$ x8 A# v9 ~; J6 K5 t
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
( Q7 C! w1 h; W  j, ]1 d# @tvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話
0 Q& _9 O. h8 i" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
  Z# v; v+ h# J0 x" ]tvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
3 o* P, z! b+ v* g3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
% `) x5 g* H5 s8 H! ]平時去買唔理紅肉白肉我都照買