「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb' a- C% j7 y4 J4 \
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9 T6 y# Z& f$ X3 N0 E林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |3 h, B$ t. D! a0 ~; n0 V
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z( c' r$ O2 c1 _+ x) r
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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, T3 q/ }' I( t" ^1 K3 p6 m中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb7 x5 P6 T3 D& \2 Y, C1 y4 j" Q
* T5 Q. R7 w( z6 Q6 u8 C0 Xtvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb) ], a( Z; O9 v \6 b2 p% h" R
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 k& L0 I. |% }8 t3 d
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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7 e- s; [$ Z& P2 owww2.tvboxnow.com注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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: U& v. g5 f, G+ W2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a% s! j& |6 J1 S% g- g/ B- l
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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4 m" D0 @3 L4 v9 I- O- J, j按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
7 G) Y/ M+ b8 S% x0 w7 R3 q( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, {: e1 Y& x' j e$ u4 a h
【下肢腫】：
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+ P& _) K5 h# W4 n) k- a症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M6 z3 S8 C) ~1 F
. k$ f! d; e" D! t( |/ L公仔箱論壇1.苓朮肉桂飲
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( w0 q: m! j' @2 n4 P0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 w% }, T$ |7 p" G3 T/ W' G' ]
: Y! ?/ v3 ^: ~0 X公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 T! z1 s& H
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2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。9 O5 N& y# Q/ U( R
$ X% G/ c' _4 V* |! I( q) R; x公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。/ o, i3 v9 z( x4 p P3 l. D7 j |. X
* Z4 s' Q/ J2 h/ utvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 www2.tvboxnow.com) K& A, Q& R# Y
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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