１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
" }8 p! N, |) c8 F
/ I o7 H; A& _+ u' b公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
' J, Y1 H5 ~1 `' I. Q/ s% |) P. C$ o$ |$ I }
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J/ ?: R& w* s! m4 q" w1 p
. E( |, L9 L1 Q) m1 c0 \2 c9 O, i４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇, U# w+ h- D: N, a
* A0 D4 A1 c0 F* T! O/ V8 R５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇( |4 J+ G7 m# I/ m& i b
公仔箱論壇; o( y1 v% l8 V* h; I {
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇, |( Z7 \8 {) h+ I+ B! d$ Q2 C" E
- N' c+ K# z! z- I8 t, S! `4 W公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
! U" V2 _. e4 K2 c8 M3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．$ r8 C# g* k# x, }1 A4 ]
0 a3 ~- A. k& a# s3 Ltvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
- }: h! Z* y& ] X; ~. e2 g! }: \www2.tvboxnow.com& t. c2 ?& F3 |& i; u
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
& y1 }& H3 I T/ h8 B
C4 }1 _; ^5 A" o+ s) J１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb! a) S3 Q; C7 Z3 |! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 C0 t: h/ e R# q- J: f/ T
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 e$ v* Z5 x- v: |; [' j
+ u4 X1 G3 E9 Z$ `. d
$ e& c7 N5 I: H8 L3 v* V* Mtvb now,tvbnow,bttvb番歸) i! b8 V* A5 Z: Y7 g9 L! S
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5 ]$ q; L4 _- I7 _2 {* j
在三十分鐘之前* W3 B; _) B ~8 A/ a$ Y
多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I" W. l9 |( `! z4 r5 y: z9 E. m/ q
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
2 `6 G0 Y; j9 V. g% J公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
% W; P8 H0 k7 t9 G) t6 D, }www2.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中www2.tvboxnow.com+ P/ r- A C2 `; M' m: W
只要設法活動到真實肉身便可以做到
, ]* y2 @- |: K* x+ ~ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
6 ~" p/ d# I0 y* U8 i4 swww2.tvboxnow.com你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
# x o; }+ I! o9 v" ?www2.tvboxnow.com(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 x7 Q/ |; o( W) ^4 W$ z
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m& r+ f( a4 w' W
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb6 W' z2 ]$ a! v% `( M" o. t
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的1 J) R0 n) A" r! ]; {, `5 F- E+ O
即是當你的意識離開了肉身
7 W# `8 W6 ?! N( ~. [8 Htvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
, [$ y( w v- r公仔箱論壇當鬧鐘響起時
$ ]6 O" i/ ?4 |公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb0 Q Y7 a! M+ ?- B
而被吵醒公仔箱論壇7 E, C, Z& x! s# w# Q+ [
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來0 [& r* f9 z* ?3 N, h- A
" J) @" Z' y8 {; x( [
從其他出竅人士的經驗中看到7 N+ D# H- h0 v/ t
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//) M" C U& j6 g: t# u
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
