春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。8 r0 K9 z- {! I( M
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
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9 O! [* k" d0 T: D3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^8 J7 `4 X7 E. O$ J
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。) S5 z1 F/ ~5 D* h! T
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同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。9 Y, k7 C$ e4 X* [
3 }2 ^6 r1 j0 }# {$ x# n8 _+ Ctvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。www2.tvboxnow.com% n9 P5 E$ Z% e, X7 }6 k% j* _ }
/ N0 O5 |0 {- c1 p( kwww2.tvboxnow.com【健脾補肺茶】：tvb now,tvbnow,bttvb1 D! X3 `7 X' A# I3 L) I9 {& L' N
9 a6 S8 R2 A8 _1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb2 _' Q2 k/ q5 x
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
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" t# x9 ` @3 K3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
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3 U+ d$ r+ n' l% p& A$ d$ Wtvb now,tvbnow,bttvb【百合銀耳湯】：
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5 t* E- o" S1 q8 }8 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: A" _% L5 N2 t! Z5 w
1 A8 U* U* N: h; l# `" b- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
8 R+ G& S7 c( R3 k ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L4 N8 g4 L1 ]: Q+ N
3.功用：養心潤肺補腎的作用。公仔箱論壇8 ?" V, U" K; j3 Y: J* B
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【珠貝燉雪梨】：
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1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
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: `, e: |! @$ f$ K& ?- G' U0 `tvb now,tvbnow,bttvb2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
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/ x$ |- G# d$ p5 Z/ o5 R# z: I3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f" |- E; }4 \' K$ v% j
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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