按摩小腹可調氣血，排毒養生
4 R2 f! ~( e! b( e- }9 B7 u/ s在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
4 }) H% o3 Y0 S用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
6 b/ n# ?8 Z6 V, T/ ^; A1 k% R2 vtvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，/ b1 u! K5 ]9 w7 [5 A- c
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
( H% [+ ~# O& {5 D2 z- V2 U連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇9 P" @3 X% }! X' w/ v. |
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。www2.tvboxnow.com( q7 h+ ], ~, M! U+ O9 v% a
/ [: l- y9 b% I: k" v公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。www2.tvboxnow.com% g3 L2 s/ }- I; j5 x
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，6 `! m4 a1 ` T$ _1 b- Q- k7 H
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb: u; [0 I }; o u3 j0 g
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇% \# L4 g$ @0 L$ i
* a9 O" F& S1 v' I) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb& v$ i: o: z$ S6 X- E& d
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb1 `# g" }5 B! U3 s& n% U( L
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 Z6 x& y D- v
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
0 Z$ [& _$ c. s STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A, \; j( c' _
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
M* M, P% n; [+ v公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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