年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。6 K" D# ]- P6 [4 K
【油切茶】
9 w; t! g q: I6 X$ g1 j2 a4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
p' a r# Y9 y' V1 ]$ P作法：www2.tvboxnow.com8 d" o2 l( A. Q }, j, M: |
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o7 f# G" Y/ W; o% Q
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。www2.tvboxnow.com- `" v- U& c; x% \; M! }5 p8 i7 E
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
* ~( e# R9 a" E- L' E公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。5 }; N$ f9 A& b4 e
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ C2 h: ?/ n
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
" b! F! B9 g/ C# t/ v, a此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
6 \& I" U$ Z3 o【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q- ~& O, M# c
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q) Q! F3 K8 N! |. w
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h: T, k; J1 T6 p' g
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb' v" [5 F4 u: v( [3 l7 S
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' h6 \+ ?/ Q5 G! w: X
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
5 b3 \1 A {1 y7 A( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。9 Y' B7 }% o9 g5 \
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
' ]% t8 r |7 Z; u7 `2 v7 }3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：
" O3 `# h3 K& C- p8 ~www2.tvboxnow.com王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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