【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。* |9 @/ l/ I3 o8 _" Y4 F+ G
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！8 S" s" y8 D% f# i3 p+ H* Y" V
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
4 [0 }5 f- J! G7 s+ u4 M. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。www2.tvboxnow.com! u4 i+ a! S2 c, B8 c
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
$ o+ j9 f" D; |- H$ T6 p公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
8 l$ b9 n) d6 P; y- [0 mtvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e7 }' O" w% [ e% a) P4 Y
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: y: [& _! i8 n, f# n/ z) |4 Itvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆
% `2 g: j" D/ ]+ \4 A% C公仔箱論壇性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
! |' D5 h( w. w$ I4 A. ]推薦食材2／綠豆
6 p" a8 @2 B1 @* ytvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
9 F5 R" N# `% C6 o. ctvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺* j- d' H1 F1 F3 J; U7 a( S
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
" V' ]4 {7 f, c3 C3 F5 xwww2.tvboxnow.com推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U+ C6 _4 r; X$ C
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。( a" T, \ h+ R. t
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
* ~. m7 [4 X6 l0 t3 {2 S$ Z★薏仁綠豆粥
, P4 b' [+ [. C3 H* E公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。/ j/ m6 T: h$ Y9 a \9 G
3 I" \# T5 C# t3 ttvb now,tvbnow,bttvb●作法：
4 `, k, T% j' i. `; c9 u2 n/ g1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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' v- b3 V/ [' j/ X& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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$ z& A6 h4 e* \4 Ewww2.tvboxnow.com3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 e$ g5 A- ~+ Y! F; k
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
6 K. d1 W" Q5 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. i# y8 m, h2 X0 i- C$ ^2 r# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O2 c$ ] ^" o
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
; ]4 z; H+ T8 n+ W0 O" Dtvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
: ^& Q8 R' O0 c) y; x! ztvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇; }" h, a) {* H9 ^4 w6 k
2 F+ f! S5 v& F. O/ |% w/ vtvb now,tvbnow,bttvb●作法：
2 G0 l+ A$ h6 [$ |$ |+ H! v: Q1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。9 T9 J1 K2 F F, e6 L
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。0 _( P2 j7 C1 O; i0 P( K
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3.最後加入砂糖即可。" V. G1 s# n7 D, o( M7 i7 y; G
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8 x+ j/ e" a) J- k" ] k●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。% t/ S3 c& M: b. F4 ]
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3 j7 X8 O0 q# o @4 C4 ^$ F( Z2 f【健康小叮嚀】：
; f7 t; y. [7 E5 e, o; Xwww2.tvboxnow.com除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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