１．頻繁飯後吃水果
" b4 | V3 I( g [9 iwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 y# _+ U C. q- \% Z( q; @
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 m% w, n! v4 L
公仔箱論壇; z' r* p- k/ C8 k' _, J0 [# s% F
飯後喝濃茶
4 E5 q! A, D% M% Z
4 T0 S- m% Q0 q茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。公仔箱論壇! m+ e0 b. \; d* w8 `% c
公仔箱論壇( ]! A, N9 e7 @5 G$ l b$ C$ [5 ?( q
飯後吸煙/ C! J% f0 i+ i# s, _: {
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。4 B2 Y5 Q5 f2 E, T6 c! M; K
www2.tvboxnow.com$ k$ Q7 \0 u# C; r" Z* u4 s3 O* @
飯後飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 ?) @6 D* C& t4 ^/ i
5 |. d, R5 l. t& t7 z- g
飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
% _, L4 R: z; u# Xtvb now,tvbnow,bttvb
! U0 {+ ~5 ?! I0 ?9 ~) r. Y! e% w公仔箱論壇飯後唱卡拉OK
1 K2 E) Z6 I O. u! f0 T5 z公仔箱論壇
& d* s9 `+ a; _剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
) R6 I A8 n: Q# Zwww2.tvboxnow.com
; E& ]3 }! H5 Z% P飯後開車公仔箱論壇1 ]9 B- D5 X" F3 N4 W) d4 x; e1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a) V, F) S; _% I7 d E4 r9 |
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
0 h' L4 N5 l& b, K公仔箱論壇
; L: v* K/ X% \% u( N/ utvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡
5 [! |: |/ _ z& r9 O$ r6 v! x8 H$ I7 B
民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。公仔箱論壇5 Z, ^' L7 ^1 e1 T" R. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I J( T1 M7 S. w$ I5 d e4 G
飯後放鬆褲帶
5 u7 }- [9 v0 w" ~' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j) |: T8 p8 v
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W" P7 O& w. J G) C; f* Z
. V) e, d6 e8 l3 H9 iwww2.tvboxnow.com飯後‘‘百步走’’
$ Q/ Z* o$ R& W( P) Kwww2.tvboxnow.com
& s$ r, j1 N7 ]) X! C Y7 Xwww2.tvboxnow.com飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
