夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶: [6 m) T, O4 h
1 W' v$ V2 V2 S s( @& F材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
, |8 p9 p3 t5 g, V; q. mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s4 \4 B$ N* F1 C ^9 s8 I6 W2 I
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。www2.tvboxnow.com6 N2 U& i+ M8 ?0 \8 Y
, R' ^/ } H% Ctvb now,tvbnow,bttvb鳳梨水果綠茶
5 R7 q# y4 U! r$ w% C0 p5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s/ k% }5 e8 E0 [) v/ F ~
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5 `( u/ ^ p3 H9 j# M4 a; I1 u$ a
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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5 k' B$ V0 g f3 c! B: |3 {& E! j綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：
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! H+ K* v( ~* g }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 公仔箱論壇2 K6 h" s: U5 f. f. O. q" a9 T6 N
; w5 y: y& Q5 N2 H' Z* ]. {8 u2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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4 r* ^. r1 z. f0 M3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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8 O* b W! @5 E' Y& @4.把鮮奶油打出泡沫。 ; H9 m. J$ B3 i& f
/ j2 U8 Q: G* n& e5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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. Z& T; O; I' s# _5 ?3 r: H9 Z9 X, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶公仔箱論壇: D _7 m1 |7 R: D5 N" J5 D$ ]
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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