8 l1 q9 y$ m+ c+ ^tvb now,tvbnow,bttvb# b7 l e9 p' @
一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。* \9 P& V2 P4 ~1 a
3 i+ j# s9 N4 I" ]- W公仔箱論壇提示：不可一次食用過多。
0 K& _# Y0 b M: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C! H2 }* Y) G- ^- }- @" M公仔箱論壇* P+ D( t" r5 H3 _* X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p% F% v$ i7 J1 L0 Y3 N" Q
) g7 j& n& H/ G+ @$ y' H" g# Ptvb now,tvbnow,bttvb二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。& I' p$ E) v) d! e
0 F+ A/ e- c0 z- P- e! U2 `公仔箱論壇提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z; b& t* a/ o3 O. T! L6 {8 R6 A( K
% B5 J1 V" Q* _' }% y0 k' F$ Fwww2.tvboxnow.com
' I5 B3 A4 V% Uwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇3 i- i( U" a7 O
* T: y$ v4 p/ u1 G* U' r公仔箱論壇三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。www2.tvboxnow.com3 ?+ P+ l3 M5 p
2 S0 G% ] Q3 ktvb now,tvbnow,bttvb提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。
2 H1 ~& B3 f" A5 i) ]0 l
8 X" u, z' ~. M4 ]" n' L9 S" t# X9 ]2 T' j4 W2 ~
5 e0 ^/ p. s$ D% m) J/ M cwww2.tvboxnow.com
b8 o Y$ P5 \5 L* Q8 K四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
{+ m2 c' V7 N, B# k" u+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
; `! \7 ~/ R3 J2 y! L9 l% x/ u k6 I
7 v9 t- h6 I2 X9 d( o- jtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" {+ k6 m7 T# `! W
7 y3 f2 k; S/ c* l2 n& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ i9 G! w9 I8 ^3 s8 w. o1 n; `
五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。+ b" R; C- e* @3 K! I
tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ B( H- k' g
提示：過敏者和低血壓者慎用。: Y+ b9 J: N3 P. z$ a
4 }( _. |0 }# z& q" ^www2.tvboxnow.com$ V% t; {. @; ?
 + u& A5 v6 e( b# C/ n* h+ p% _ F" ?- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c2 W. n4 Q$ R ?! I
六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。; m/ a! M( S% {+ h) I4 K
tvb now,tvbnow,bttvb& e8 w- ]+ T& ?# m( F* K/ t2 B
提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
3 w) m7 j o6 n5 C' r2 gwww2.tvboxnow.com. v% c( V+ A( \6 l- V3 }
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y d$ W3 R1 j; u
! a: M+ b9 G+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ r9 B" A1 S4 J3 {
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, W5 ?7 p T# Y7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 i' G% a1 A3 q/ W, S
提示：消化不佳的人，不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 V- w( A/ {/ K# U
公仔箱論壇- @; s5 c, L8 u5 h: \2 a
$ N. Z% P) h, D: t- C: O: n公仔箱論壇
% {) f9 g5 t+ h) D. e* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ [9 }9 x7 i# p; q* J
八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
