旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ # i) A) r/ S B0 A% N* m
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
& i( m" y \ w* |( y1 Ytvb now,tvbnow,bttvb 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
9 ], }5 f4 q" v& B; ~% z4 F6 N公仔箱論壇 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
) \* j/ i0 |7 v2 M: a2 s 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 ! Q3 |$ g* L( V
5.飯前廁後一定要洗手。 6 t& M `4 g3 K: @- {7 p7 c L
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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