本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }- G8 M. ~" K6 e- C' j$ r; d
% C+ G6 Y( ^8 [/ a公仔箱論壇吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻www2.tvboxnow.com: T4 r5 j$ s) Q7 _6 Q. f2 {0 _
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. p7 |; a5 @! R- G2 P公仔箱論壇[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。www2.tvboxnow.com* e/ i5 d. {& z
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, V, k6 ?) e z2 a9 b公仔箱論壇[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。) l+ E$ f) E( ]- H+ t+ P: U3 d
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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: ]" d3 [7 a+ O" W% ]www2.tvboxnow.com[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。www2.tvboxnow.com7 Y1 S* |$ ]! x6 a) d7 P# x# v
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8 m% P, ~: L E( L0 htvb now,tvbnow,bttvb[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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. k( s; h7 [; Q# Y+ A1 z+ Z公仔箱論壇[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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' E; d/ o8 k/ y* p9 ?' ~( u W8 x# p# [tvb now,tvbnow,bttvb[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~9 U8 q, I% |. D0 O
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。www2.tvboxnow.com% r' B9 A; _* J4 a4 a" L
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。6 ^' W# {9 `7 @$ i) I6 x
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。公仔箱論壇4 T* W* c) ^0 D+ T# k' f
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8 h n, f6 X, E[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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5 m: Q( _, E; }# H[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。公仔箱論壇3 @. y9 X$ ^2 o) h- U. k
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# r0 F4 t2 L3 D2 ~$ U( b公仔箱論壇[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。+ q4 y) P7 v. C$ S6 k! o2 V
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: q% t' k6 J! ctvb now,tvbnow,bttvb[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。1 b3 F$ @4 Z2 e/ a& j: M
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" x% d' s0 A/ ]2 u8 [www2.tvboxnow.com[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。' u u3 ?& y5 t/ z8 k9 c
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7 a' v0 \) A1 c; Z: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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